Adelgazar con la mente (Tapa blanda)

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11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON ÉXITO ADELGAZAR EMPIEZA EN LA CABEZA Y LUEGO SE REFLEJA EN EL CUERPO Todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar? Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos. En el presente libro aprenderemos a: -poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra; -detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales; -transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles. ¡Y todo de manera fácil y divertida!.


Detalles del libro
ISBN:
9788497779425
Fecha de Edición:
10-abril-2013
Editorial:
OBELISCO
ISBN:
9788497779425
Fecha de Edición:
10-abril-2013
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
184
Dimensiones:
21 x 13,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Alemán
Traductor:
Glahn Pawlowsky, Aina
Número de edición:
1
Género:
Vida Actual
Subgénero:
Cuidados del cuerpo

Referencia:

006511474444 |

EAN:

9788497779425

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