Salud capilar: cómo cuidar el pelo durante el otoño-invierno
Creatividad: Paula Jara Xelmírez
Si durante el verano somos conscientes de lo expuesto que está nuestro cabello a agresiones externas, entonces, ¿por qué cuando llega el otoño dejamos de invertir en ese cuidado extra? Durante toda la temporada de frío y lluvia, el cabello, al igual que la piel, está sometido a numerosas agresiones externas. La humedad, las calefacciones, los cambios bruscos de temperatura y los tejidos que rozan constantemente —bufandas, gorros, cuellos altos— son los responsables de crear el cóctel perfecto para que la melena pase de ‘todo bien’ a ‘SOS’ en cuestión de semanas. El resultado es un pelo que pierde brillo, aparece más frizz del habitual, las puntas se abren con más facilidad y el cuero cabelludo parece volverse más caprichoso.
¿Por qué es importante cuidar el cabello en invierno?
Ya sabemos que el frío no es el mejor amigo del pelo y, por eso, si no se le proporcionan los cuidados adecuados, se producen roturas, puntas abiertas, picores y encrespamiento. La buena noticia es que mantener la salud capilar durante la temporada invernal es más fácil de lo que crees, y una rutina de tratamiento bien pensada te ayudará a proteger tu cabello y a limitar los daños de la raíz a las puntas.
Consejos para cuidar el cabello en invierno
- Aporta hidratación y nutrición: Elige champú, acondicionador y mascarilla con ingredientes hidratantes, reestructurantes y humectantes que hagan frente a la falta de hidratación. Y, por supuesto, que no lleven siliconas ni sulfatos, ya que pueden dañar más la fibra capilar.
- No abusar del calor: Evita, en la medida de lo posible, las planchas y el secador. Y cuando los utilices, hazlo siempre con un protector térmico para reducir los efectos del calor sobre la cutícula.
- Evita la exposición al sol en la nieve y usa un protector solar capilar si vas a esquiar.
- Cuida lo que comes: Incluye antioxidantes, como las vitaminas C, E y F, zinc, hierro, vitaminas B5 y B6 y los ácidos grasos Omega 3. Apuesta por el aceite de oliva virgen extra, el aguacate, los frutos secos, las legumbres, las verduras de hoja verde, los cereales integrales, los huevos, los lácteos semidesnatados, los cítricos y los pescados azules.
Y si quieres presumir de pelazo este otoño-invierno, ficha nuestros productos favoritos para construir una rutina de cuidado capilar infalible.
01.
Exfoliante cuero cabelludo, de Christophe Robin
Los exfoliantes para la cara y el cuerpo son omnipresentes en las rutinas beauty, y nuestro cuero cabelludo necesita (y merece) tanto cuidado como el resto de nuestra piel. Sabemos que exfoliar nuestra piel es necesario para tener una limpieza en profundidad, es por eso que no podemos olvidarnos de eliminar la acumulación de polución, grasa y otras partículas que se quedan en nuestro cuero cabelludo y pueden obstruir los folículos.
La exfoliación facilita la renovación celular de la piel y mejora su oxigenación, lo cual resulta muy beneficioso para favorecer el crecimiento del cabello. También es un gran aliado si tienes el pelo muy fino, ya que te ayudará a que se vea con más volumen.
02.
Tratamiento reestructurante, de Kielh's
Si hay algo seguro es que fortalecer, hidratar y nutrir el cabello es la clave. ¿La manera de lograrlo? Además de llevar un estilo de vida saludable e incluir alimentos ricos tanto en proteínas como en carbohidratos, es casi obligatorio incluir productos para mejorar la salud capilar. El tratamiento reestructurante de Kiehl’s ayuda a disolver los aceites más pesados, proporcionando un cuero cabelludo nutrido y sano y, además, es súper fácil de usar.
Tan solo tienes que aplicar antes del champú una pequeña cantidad en la yema de los dedos o directamente sobre el cuero cabelludo, y masajear con movimientos circulares. Espera de 5-10 minutos y lava bien con tu champú favorito.
03.
Acondicionador sin aclarado, de Goa Organics
Siempre es buena idea añadir a nuestra rutina capilar un acondicionador sin aclarado para darle un extra de hidratación, suavidad y brillo. Se trata de un producto muy eficaz que podemos utilizar después de lavar el cabello, con la melena húmeda, de medios a puntas.
El acondicionador sin aclarado de Goa Organics es apto para todo tipo de cabellos y, gracias a su mezcla rica en coco y papaya, nutre en profundidad proporcionando un cabello brillante al tiempo que ayuda a controlar el encrespamiento.
04.
Mascarilla nutritiva, de Kérastase
Nutrir tu melena es un paso esencial dentro de tu rutina capilar. Sin embargo, no basta contar con los mejores champús y acondicionadores que existen en el mercado, sino que también es necesario apoyarnos de productos adicionales que se puedan aplicar al menos una o dos veces por semana para poder mantener una hidratación capilar completa. Así pues, un cosmético como una mascarilla para el pelo es el complemento perfecto para aportar un tratamiento más intensivo.
Masquintense de Kérastase es una mascarilla capilar ultraconcentrada intensamente nutritiva para cabellos muy secos, de finos a medios. Una vez lavado el pelo con champú y secado con toalla, aplica en largos y puntas, masajea y dejar actuar de 3 a 5 minutos. Por último, aclara muy bien.
05.
Mascarilla sin aclarado, de L'Oréal Professionnel
Las mascarillas para pelo son esos productos de belleza que se han convertido en una necesidad vital. Si tienes el pelo seco y dañado, te habrás pasado horas y horas investigando, buscando y poniendo a prueba tratamientos capilares en búsqueda de la mejor mascarilla para el pelo seco. Quizás lo tienes seco debido a las decoloraciones y mechas, a lo mejor abusas de las herramientas de calor o quizá simplemente tienes el cabello ultra rizado y, por consiguiente, más sequedad que otras melenas.
La mascarilla sin aclarado Absolut Repair Molecular de L'Oréal Professionnel es apta para todos los tipos de cabello dañados, ya sean teñidos, decolorados o naturales. Además, también ofrece protección contra el calor de hasta 230°C.
06.
Champú anticaída, de Isdin
Cada vez son más las personas preocupadas por encontrar un buen champú anticaída, pues la caída del cabello es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, sobre todo en otoño. Si bien las causas son variadas (desde periodos de estrés, pasando por cambios hormonales como el postparto, hasta llegar a factores hereditarios o ciertas enfermedades), tratarlo con un champú diseñado específicamente para frenar la caída es imprescindible.
El Champú Anticaída Lambdapil de Isdin actúa como aliado en el tratamiento de la caída, ayudando a prevenir y frenar la pérdida de cabello, además de controlar la secreción de las glándulas sebáceas para un cuero cabelludo equilibrado.
07.
Champú protector del color, de Moncho Moreno
Un color perfecto no depende solo del tipo de tinte usado o de la peluquería a la que vayamos. El cabello teñido requiere de un cuidado especializado para que mantenga el brillo, la suavidad y el volumen, y este empieza por un champú adecuado.
El champú hidratante protector del color de Moncho Moreno es ideal para cabellos secos, finos, sin brillo y con poco volumen. ¿Lo mejor? Se puede usar diario, porque no engrasa ni apelmaza.
08.
Sérum Glow spray, de Authentic Beauty Concept
Desear una melena brillante es un viejo conocido en nuestra lista de deseos. Prueba de ello es que los tratamientos de brillo son todo un clásico en las peluquerías desde hace muchos años. Sin embargo, la base de un cabello luminoso es siempre un cabello sano.
Formulado con Ruby Algae y Fermento de Aguas Profundas, el Sérum Glow spray de Authentic Beauty Concept protege y mantiene el cabello teñido al tiempo que aporta un brillo intenso. A su vez, también protege de los daños causados por la exposición solar y la contaminación, y refuerza la fibra capilar.
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