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Este verano, elige el calzado adecuado para practicar deporte en la montaña o en la costa

Ya sea para explorar una cala recóndita, para hacer senderismo o para correr por la montaña, siempre debes elegir el calzado más adecuado para cada tipo de acción.

Cuando llega el calor y se pasa más tiempo al aire libre, puede resultar tentador descalzarse. Sin embargo, los podólogos insisten en la importancia de llevar el calzado adecuado durante los meses de verano.

En primer lugar, llevar calzado puede ayudarnos a proteger los pies de posibles lesiones. Cuando caminamos o corremos al aire libre, hay muchos peligros potenciales que pueden dañar nuestros pies, como piedras, cristales y pavimento caliente. El calzado proporciona una barrera entre los pies y estos peligros, reduciendo el riesgo de cortes, magulladuras y quemaduras.

Además, el uso de calzado con una sujeción adecuada puede ayudar a prevenir el dolor y las molestias en los pies. Como en verano pasamos más tiempo de pie, ya sea caminando por la ciudad o participando en actividades al aire libre, es importante tener un calzado que proporcione una amortiguación y un soporte del arco adecuados. Sin el apoyo adecuado, podemos sufrir fatiga en los pies, dolor de talón y otras afecciones de los pies que pueden dificultar el disfrute de nuestras actividades veraniegas.

Además, llevar zapatos puede ayudar a prevenir la propagación de infecciones en los pies. El uso de calzado y calcetines puede ayudar a mantener los pies secos y evitar la propagación de infecciones.

A la hora de elegir el calzado de verano, busca opciones que proporcionen un buen apoyo, amortiguación y transpirabilidad. Las sandalias, el calzado deportivo, las chanclas, las zapatillas de lona y el calzado para el agua son excelentes opciones, tanto apra practicar deporte en la montaña como para hacerlo en la costa. 
 

Calzado para practicar deporte en la montaña en verano

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Running de montaña

                           

Las Hoka Arahi 6, que ofrecen la mejor relación amortiguación/peso del mercado, vuelven con un modelo sorprendentemente ligero. Este nuevo diseño presenta una lengüeta asimétrica, una trabilla más fina y un empeine de malla con ventilación para ofrecer la máxima transpirabilidad. La espuma extra ligera de la entre suela incorpora orificios dinámicos y una cobertura de goma mejorada para aumentar la durabilidad.

Perfectas para poder practicar running en la montaña o por senderos pedregosos cerca del mar: son ligeras, transpirables y su amortiguación las hacen tremendamente cómodas. 

Senderismo por caminos limpios

                           

Las sandalias Hedgehogs III de North Face destacan por su cómoda amortiguación y una plantilla texturizada, están hechas para adaptarse a todo tipo de terreno.

Su: empeine de EVA para un ajuste duradero y seguro, además de un revestimiento de cuero para un acabado de calidad. Disponen de amortiguación en la tira del talón. Su dos tiras de nailon con cierre de velcro y anilla en forma de D garantizan una buena sujeción. La media suela de EVA moldeada por inyección de doble densidad con una aplicación de PU moldeada que crea una plantilla se adapta al contorno del pie con un acabado texturizado y además permite que no se mueva el pie al caminar. 

Al ser unas sandalias, se recomienda su uso en terrenso limpios en los que no haya piedras o caminos asfaltados. 

Senderismo de hasta 20 kilómetros

                           

Las Nike React Pegasus Trail 4 te ayudan a llegar donde quieras con sujeción y elasticidad. La tracción en la planta del pie permite recorrer terrenos rocosos y proporciona una pisada suave sobre asfalto. Los cordones se encargan de la sujeción en el mediopié, dejando en tus manos que descubras el ajuste más adecuado. Tu modelo todoterreno con alas está listo para un viaje fuera del asfalto: ¡es hora de volar!

Nike ha utilizado datos de runners para crear y colocar la malla Engineered Mesh en la parte superior, de forma que ofrezca durabilidad, ligereza y transpirabilidad. Piel adicional en los dedos para una mayor durabilidad.

Largas caminatas 

                           

Esta zapatilla Salomon Kaneo es versátil y ligera.  Se adapta sin problemas a todas tus aventuras, desde suaves caminatas de un día hasta trayectos por la ciudad y cuando simplemente vas a dar una vuelta. La suela Contagrip® es adherente en cualquier terreno y la construcción soldada maximiza el estilo y minimiza la fricción.

Su puntera resistente te protege los pies de las piedras y otros objetos del sendero o la ciudad. SensiFit™ envuelve el pie desde la entresuela hasta el sistema de cordones, lo que proporciona un ajuste seguro, cómodo y prácticamente personalizable alrededor de todo el sistema.

Para terrenos exigentes 

                           

Tu plan de vacaciones o de fin de semana perfecto es una excursión en la montaña, así que para que puedas continuar descubriendo lugares mágicos adidas ha creado las Terrex Swift R2 Mid, un modelo con el que no habrá sendero que se te resista. Enfréntate a cualquier tipo de desnivel, la suela de máxima adherencia con la que cuentan estas zapatillas outdoor será la encargada de aportar seguridad a cada una de tus pisadas, incluso cuando el terreno esté mojado.

Para que disfrutes al máximo del camino, estas zapatillas tienen un sistema de cordones de lazada rápida que te resultará muy cómodo y práctico e incluyen una puntera resistente al desgaste.

 

Zapatillas de ciclismo

                           

Económicas y diseñadas para estar cómodo todo el día, las zapatillas Crus-r BOA® de SCOTT son perfectas para iniciarse en el mundo del trail. Se han fabricado para ser duraderas sin renunciar a un peso ligero y con suficiente flexibilidad para garantizar una comodidad estupenda. El sistema BOA® ofrece un ajuste regulable, mientras que la suela de goma Sticki garantiza buena tracción y apoyo cuando te bajas de la bici. Gran durabilidad. Índice de rigidez 6. Suela de goma Sticki.

Calzado para practicar deporte en la costa en verano

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Escarpines para el mar

                           

La finalidad de los escarpines en los deportes acuáticos es proteger tus pies al caminar por el agua. Así mismo, son unas zapatillas sumamente cómodas, ligeras e ideales para este tipo de deportes. Puedes ponértelos para subirte a una tabla de paddle surf o simplemente, para caminar por terrenos rocosos y alcanzar las más recónditas calas. Por supuesto, también te puedes bañar con ellos y proteger de esta manea tus pies. 

Sandalias para caminar por la costa

                           

Si veraneas en las Islas Baleares o en la Costa Brava, querrás alcanzar las más recónditas calas. Puedes hacerlo en barco, en paddle surf o caminando por las rocas. Si decides hacer esto último, hazlo con extremo cuidado: lo mejor es llevar un calzado preparado como estas cómodas sandalias que no corren riesgo de caerse de tus pies y que te darán la amortiguación necesaria para que el trayecto sea lo más cómodo posible. 

Aletas de snorkeling

                           

 

Aletas flexibles para una mínima resistencia y gran eficiencia. Tienen forma de cola de ballena para tener un mayor impulso. La sujección del pie es muy cómoda.

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