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Nike Invincible 3, las zapatillas con las que dispararás tu rendimiento y mejorarás tu estabilidad

Nike Invincible 3, tus aliadas para unir el running y el mindfulness.
En colaboración con Nike
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Nike Invincible 3

Seguro que has escuchado, más de una vez, la importancia del equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Tres aspectos esenciales que se deben tener en cuenta para lograr el bienestar general y, como ya en el siglo II decían las Sátiras del Juvenal, alcanzar: ‘mens sana in corpore sano’. 

Pero ¿cómo conseguirlo? El ritmo de vida frenético impide llegar a esta plenitud idílica a la que todos aspiramos, aunque existen técnicas que puedes poner en práctica en cualquier momento.

Una de ellas es el mindfulness, un tipo de meditación que sirve para focalizar en lo realmente importante. ¿Quieres saber cómo practicarla? ¡te lo explicamos!

Lo primero que debes hacer es equiparte correctamente y atar los cordones de tus Nike Invincible 3 para sentir cada pisada al máximo y tomar el control de todas tus acciones gracias a sus características principales. 

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Características de las Nike Invincible 3

                           

Amortiguación revolucionaria: Están diseñadas para proporcionarte toda la estabilidad que necesitas en cada movimiento. Con su innovadora espuma ZoomX podrás tomar conciencia de cada acción que realices sin preocuparte por nada, prestando el 100% de la atención al ejercicio. Además, garantiza un plus de comodidad que te permitirá liberarte del estrés diario y concentrarte en lo que estás haciendo. Sentirás una gran mejoría tanto a nivel corporal como mental. 

Geometría perfecta: Su forma de balancín aporta sensación de naturalidad en la pisada para que puedas enfocarte plenamente en el entrenamiento. Olvídate de que las llevas puestas y desarrolla un entrenamiento mucho más eficiente. 

Versatilidad máxima: Con tus nuevas Nike Invincible 3 y un poco de concentración ¡serás imparable! Porque su nuevo modelo es mucho más versátil, combinando la estabilidad, comodidad y potencia. Han sido diseñadas para conseguir un extra de reactividad en cada pisada, y su original diseño te permitirá llevarlas puestas en cualquier momento del día. 

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Mindfulness y deporte

                           

Si eres de esas personas que repasan la lista de la compra mientras practican deporte o siguen centradas en su trabajo cuando se despiden de sus compañeros ¡olvídate! La atención plena en cada movimiento te ayudará a llevar a cabo un entrenamiento más eficiente. Si quieres llegar más lejos combina el mindfulness con tus nuevas Nike Invincible 3 ¡te sorprenderá!

Para practicar la atención plena debes entender que no se trata exclusivamente de un mantra yogui al alcance de unos pocos privilegiados, sino que es un ejercicio que puede realizar todo el mundo para mejorar su capacidad de concentración y productividad. Y como cualquier entrenamiento requiere paciencia, constancia y mucho trabajo.

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Beneficios del mindfulness

                           

Si entrenas cada día tu cuerpo ¿por qué no vas a hacer lo mismo con la mente? Con unos minutos de mindfulness al día notarás como: 

Reduce el estrés: Tu nivel de cortisol baja dando lugar a momentos de tranquilidad. Dedica unos minutos al día a respirar y alejarte de los problemas. Deja tu mente en blanco, libera tensión y presta atención a lo realmente importante. Ata los cordones de tus Nike Invincible 3 y sal a correr para despejar tu mente. Su espuma ZoomX en la planta del pie garantiza la amortiguación que necesitas para correr por cualquier superficie, ya sea asfalto o caminos. Disfruta de cada kilómetro y verás como la ruta se te hace mucho más corta. 

Mejora el rendimiento: Centrar la atención en el entrenamiento te ayuda a rendir al máximo y ser más eficiente. Tus movimientos conscientes te permitirán escuchar tu cuerpo para mejorar cada día. Gracias a la suavidad de las Nike Invincible 3 podrás realizar correctamente los movimientos y el tejido Flyknit del upper de la zapatilla te aportará una sensación de ligereza inigualable.

Previene lesiones: Céntrate en cada movimiento y mejorarás la técnica. Además, la amortiguación de las Nike Invincible 3 garantiza la estabilidad y seguridad que necesitas para prevenir lesiones, ya que reduce considerablemente el impacto y protege la musculatura en cada zancada.
 

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Practica mindfulness con Nike Invincible 3

                           

Grandes deportistas de la historia como Michael Jordan, Pau Gasol, Kobe Bryant, Tiger Woods, Rafael Nadal o Lebron James han confesado su afición por esta disciplina, pero ¿sabes cómo empezar? Te damos algunos consejos que te ayudarán a introducir el mindfulness en tus entrenamientos: 

La voluntad: Desconecta tu mente de los problemas para concentrarte en el aquí y ahora. Da igual el deporte que realices, libérate para sentir cada respiración, posición o movimiento de tu cuerpo. Si sales a correr recuerda que tus Nike Invincible 3 te aportan la seguridad que necesitas para sentir confianza en ti. 

La dedicación: Empieza progresivamente. Unos minutos de concentración serán suficientes para iniciar el entrenamiento. Si estás comenzando con el mindfulness introdúcelo en el calentamiento o en los estiramientos de running. Las Nike Invincible 3 ofrecen mayor flexibilidad y durabilidad para que puedas dedicar más tiempo a mejorar tu técnica. 

La concentración: Es fundamental para poder llevar a cabo la práctica. Escucha tu cuerpo y evita las distracciones. Despeja tu mente de cualquier pensamiento y siente tus músculos cuando corres. Las Nike Invincible 3 cuentan con una mediasuela más ancha que garantiza mayor comodidad para que no te distraigas con nada y puedas centrarte en la pisada. 

La positividad: Los momentos de bajón durante el entrenamiento, cuando crees que no puedes más o tienes ganas de tirar la toalla, desaparecen con la atención plena. Las Nike Invincible 3 han sido diseñadas para motivar a todo tipo de corredores y que lleguen mucho más lejos en cada carrera. Tus compañeras perfectas para ser positivo y llegar a la meta. 

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Nike Invincible 3, zapatillas para running y mindfulness
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