Los 20 mejores gadgets deportivos para mantenerte en forma
Cortesía de Huawei
La tecnología se ha convertido en una gran aliada para quienes quieren mantenerse en forma, mejorar su rendimiento y crear una rutina deportiva. Relojes inteligentes, pulseras de actividad, auriculares deportivos, bicicletas estáticas o dispositivos de recuperación permiten adaptar el ejercicio a cada objetivo y hacer más sencillo seguir los progresos.
Tanto si entrenas habitualmente como si quieres recuperar el hábito de hacer deporte, contar con los mejores gadgets deportivos puede ayudarte a controlar tu actividad, disfrutar más de cada sesión y mantener la motivación. Hemos seleccionado 20 dispositivos para diferentes tipos de entrenamiento y necesidades, desde propuestas para entrenar en casa hasta tecnología para correr, montar en bicicleta o recuperarte después del ejercicio.
GADGETS PARA MEDIR Y MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO
Conocer cómo responde nuestro cuerpo durante el ejercicio puede ser una buena forma de entender mejor el entrenamiento y establecer objetivos. Los relojes deportivos, pulseras de actividad y sensores de frecuencia cardiaca permiten registrar diferentes métricas y consultar la evolución con el paso del tiempo.
Xiaomi Smart Band 10 Pro: una forma sencilla de controlar tu actividad diaria
No hace falta recurrir a un reloj deportivo avanzado para empezar a utilizar la tecnología como apoyo a nuestros objetivos. La Xiaomi Smart Band 10 Pro permite realizar un seguimiento de la actividad, la frecuencia cardiaca y diferentes parámetros relacionados con el ejercicio.
Su formato ligero y su autonomía hacen que resulte cómoda para llevarla puesta durante todo el día, tanto para entrenar como para controlar cuánto nos movemos en nuestra rutina cotidiana.
Huawei Watch Fit 4: un smartwatch ligero para acompañarte durante todo el día
El Huawei Watch Fit 4 combina el formato de un smartwatch ligero con diferentes funciones orientadas al seguimiento de la actividad física. Su pantalla AMOLED permite consultar cómodamente la información y cuenta con GPS, monitorización de la frecuencia cardiaca y diferentes modos deportivos.
Su planteamiento lo convierte en una alternativa interesante para quienes buscan un dispositivo que no se limite al momento del entrenamiento y pueda acompañarles durante todo el día.
Garmin Forerunner 165 Music: entrenamiento y música directamente en tu muñeca
Entrenar escuchando nuestra música favorita puede ser un buen incentivo para mantener la motivación. El Garmin Forerunner 165 Music combina las funciones de un reloj deportivo con la posibilidad de descargar canciones y reproducirlas durante la actividad sin necesidad de llevar el teléfono.
Además de registrar diferentes métricas deportivas, incorpora herramientas para conocer la evolución diaria y funciones pensadas para acompañar los entrenamientos. Una opción versátil para quienes quieren unir deporte y entretenimiento.
COROS PACE 4: un reloj deportivo ligero para entrenar mejor
Destaca por su diseño ultraligero, con solo 32 gramos con la correa de nailon, y una pantalla táctil AMOLED de 1,2 pulgadas que facilita la consulta de datos durante el ejercicio. Además, incorpora GPS de doble frecuencia, un sensor de frecuencia cardiaca rediseñado y funciones como el predictor de carrera, la liebre virtual y planes personalizados para maratón.
Otro de sus grandes puntos fuertes es la autonomía: ofrece hasta 41 horas de GPS y 19 días de uso diario, por lo que resulta especialmente interesante para quienes entrenan con frecuencia. También permite controlar aspectos como la recuperación, el sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca, convirtiéndose en un compañero pensado tanto para mejorar el rendimiento como para conocer mejor cómo responde el cuerpo al entrenamiento.
Polar H9: controla tu frecuencia cardiaca mientras entrenas
La frecuencia cardiaca es uno de los datos más utilizados para conocer la verdadera intensidad del ejercicio. El Polar H9 es un sensor que se coloca en el pecho y permite obtener esta información durante el entrenamiento.
Su compatibilidad con Bluetooth y ANT+ facilita su conexión con diferentes dispositivos y aplicaciones deportivas. Una solución especialmente interesante para quienes quieren complementar su reloj o equipo de entrenamiento con una medición específica de la frecuencia cardiaca.
Báscula de baño inalámbrica Laica: convierte el seguimiento en un hábito
Los progresos relacionados con una vida más activa no tienen por qué medirse únicamente durante el entrenamiento. Una báscula de baño puede ayudarnos a incorporar el control del peso a nuestra rutina y observar su evolución con el paso del tiempo.
La clave está en utilizarla de manera constante y en condiciones similares, de forma que la información obtenida sirva como una referencia más dentro de nuestros hábitos de cuidado personal.
ACCESORIOS PARA DISFRUTAR MÁS DE CADA ENTRENAMIENTO
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Imagen cortesía de Xiaomi
La motivación también juega un papel importante cuando queremos convertir el ejercicio en un hábito. Escuchar música durante una carrera, entrenar con unos auriculares cómodos o llevar nuestras canciones favoritas a la piscina puede hacer que cada sesión resulte más entretenida.
Sennheiser CX 200 Sport: música para acompañar tus sesiones de ejercicio
Auriculares pensados para quienes quieren incorporar la música a sus entrenamientos sin renunciar a un formato compacto. Su diseño permite llevarlos cómodamente durante la actividad y disfrutar de nuestras canciones mientras nos movemos.
Una alternativa especialmente interesante para corredores y aficionados al fitness que prefieren unos auriculares de botón para acompañar sus sesiones.
JBL Tune 660NC: disfruta de tu música con menos distracciones
Los JBL Tune 660NC combinan sonido inalámbrico con cancelación activa de ruido, una característica que permite aislarse mejor del entorno cuando queremos concentrarnos en nuestra música.
Su diseño plegable facilita además el transporte y su autonomía permite utilizarlos durante diferentes sesiones. Unos auriculares que funcionan tanto para el entrenamiento como para los desplazamientos del día a día.
Sony WI-C100: unos auriculares ligeros para moverte con libertad
Cuando buscamos unos auriculares para hacer deporte, el peso y la comodidad pueden marcar la diferencia. Los Sony WI-C100 ofrecen un formato ligero y conexión Bluetooth para escuchar música durante los desplazamientos y las sesiones de ejercicio.
Además, cuentan con resistencia IPX4 y una autonomía de hasta 25 horas, características que los convierten en una alternativa práctica para acompañarnos durante buena parte de la jornada.
Shokz OpenSwim Pro: lleva tu música también a la piscina
Los nadadores tienen necesidades diferentes a la hora de escuchar música mientras entrenan. Los Shokz OpenSwim Pro utilizan tecnología de conducción ósea y están diseñados para utilizarse también en el agua, con certificación IP68.
Además, cuentan con almacenamiento interno para reproducir música sin necesidad de llevar el teléfono encima. Una propuesta especialmente interesante para quienes quieren que la música también forme parte de sus entrenamientos de natación.
GADGETS PARA ENTRENAR EN CASA
Imagen cortesía de BH
No siempre hace falta acudir al gimnasio para mantener una rutina de ejercicio. Las bicicletas estáticas, cintas de correr y dispositivos de electroestimulación permiten crear diferentes tipos de entrenamiento en casa y adaptar las sesiones al tiempo y al espacio disponibles.
Bicicleta estática GX LE NordicTrack: disfruta de tus sesiones de cardio sin salir de casa
La bicicleta estática GX LE de NordicTrack permite realizar sesiones de cardio desde casa y mantener una rutina de pedaleo independientemente de las condiciones meteorológicas.
Su resistencia magnética electrónica y su estructura están pensadas para ofrecer una experiencia de entrenamiento estable, mientras que el monitor permite consultar información durante la sesión. Una opción para quienes prefieren el ciclismo indoor como parte de su rutina.
BH Fitness i.ZX14 G6176E: convierte cualquier entrenamiento en casa en una sesión de running
Caminar o correr en una cinta permite mantener una rutina de cardio sin necesidad de salir de casa. La BH Fitness i.ZX14 alcanza una velocidad máxima de 20 km/h, incorpora inclinación eléctrica y ofrece diferentes programas de entrenamiento.
Además, cuenta con Bluetooth y compatibilidad con plataformas como Kinomap y Zwift, lo que permite añadir un componente más interactivo a las sesiones.
Beurer EM 95: entrenamiento EMS guiado para complementar tu rutina
Nos permite incorporar la electroestimulación muscular a los entrenamientos en casa y trabajar diferentes zonas del cuerpo mediante sus cuatro canales regulables de forma independiente. Su propuesta combina distintos programas de EMS con electrodos y accesorios para brazos y piernas, ofreciendo una alternativa para quienes buscan complementar su rutina de fitness con nuevas formas de entrenamiento.
Uno de sus principales atractivos es la conexión con la aplicación Beurer EMS HomeStudio, que permite elegir entre entrenamientos guiados, consultar vídeos de ejercicios y crear sesiones adaptadas a nuestros objetivos. Además, incorpora una batería con hasta cuatro horas de autonomía, por lo que podemos utilizarlo con libertad durante nuestras sesiones de entrenamiento en casa.
Compex Corebelt 1.0: trabaja el core como parte de tu rutina deportiva
El core desempeña un papel importante en numerosos movimientos y disciplinas deportivas. El Compex Corebelt 1.0 es un cinturón de electroestimulación orientado al trabajo de la zona abdominal y lumbar.
Su formato permite incorporarlo fácilmente a una rutina de ejercicio y seleccionar diferentes programas y niveles de intensidad en función de las necesidades de cada usuario.
TECNOLOGÍA PARA CICLISTAS Y DEPORTISTAS AL AIRE LIBRE
Imagen cortesía de Garmin
Para quienes disfrutan especialmente del deporte al aire libre, los dispositivos GPS aportan información adicional sobre las rutas y el rendimiento. En ciclismo, además, pueden convertirse en una herramienta de navegación para descubrir nuevos recorridos y disfrutar de cada salida.
Garmin Edge 1040: todo lo que necesitas para tus rutas en bicicleta
El Edge 1040 es un ciclocomputador avanzado del especialista Garmin, pensado para quienes quieren tener bajo control tanto la navegación como diferentes datos del entrenamiento.
Su pantalla táctil de 3,5 pulgadas permite consultar mapas y métricas durante la ruta, mientras que su GPS multibanda ayuda a ofrecer un posicionamiento preciso. Una opción especialmente completa para ciclistas que quieren profundizar en sus entrenamientos y recorridos.
Garmin Varia RCT715: más seguridad y visibilidad en tus rutas en bicicleta
Salir en bicicleta implica estar pendiente de la carretera, pero contar con tecnología que ayude a controlar lo que sucede detrás puede aportar un extra de tranquilidad. Varia RCT715 combina radar trasero, luz y cámara en un único dispositivo: detecta los vehículos que se aproximan hasta 140 metros y envía alertas al ciclista cuando se acerca tráfico por detrás.
Además, su cámara integrada graba el entorno durante la ruta y puede guardar automáticamente las imágenes anteriores, durante y posteriores a un incidente. La luz trasera contribuye también a mejorar la visibilidad del ciclista, mientras que el dispositivo puede conectarse con smartphones, ciclocomputadores Garmin Edge y determinados relojes Garmin.
Suunto Race S Titanium: un aliado para disfrutar y mejorar tus rutas en bicicleta
Opción interesante para quienes quieren llevar el seguimiento de sus rutas en bicicleta directamente en la muñeca. Su GPS de doble frecuencia, los mapas sin conexión y la posibilidad de consultar el perfil de altitud permiten seguir recorridos y tener bajo control datos como la distancia, el desnivel o la velocidad durante cada salida.
Además, ofrece métricas avanzadas de entrenamiento y herramientas para analizar la recuperación, junto con una autonomía de hasta 30 horas con GPS en el modo de máxima precisión. Una combinación especialmente útil para quienes disfrutan del ciclismo de carretera, las rutas de montaña o las salidas de larga distancia y buscan un reloj que les acompañe tanto durante el recorrido como en la preparación de sus próximos entrenamientos.
RECUPERACIÓN, HIDRATACIÓN Y BIENESTAR DESPUÉS DEL DEPORTE
Imagen cortesía de Brita
Una buena rutina deportiva no termina cuando acaba el entrenamiento. La recuperación, la hidratación y el seguimiento de determinados hábitos también forman parte de un estilo de vida activo. Estos gadgets ayudan a cuidar esos aspectos y a completar la experiencia deportiva.
Theragun Sense: un momento de recuperación después de entrenar
Después de una sesión intensa, dedicar unos minutos a la recuperación puede convertirse en una parte más de nuestra rutina. Theragun Sense es una pistola de masaje diseñada para utilizarse sobre diferentes grupos musculares y acompañar el descanso después del ejercicio.
Su pantalla y sus rutinas guiadas facilitan el uso del dispositivo y permiten convertir el masaje en un momento más dentro de la recuperación.
Botella filtrante BRITA Vital: hidrátate estés donde estés
La hidratación es una parte fundamental de cualquier rutina deportiva. La botella filtrante BRITA Vital permite llevar agua siempre encima y cuenta con un filtro MicroDisc que ayuda a reducir determinadas sustancias que afectan al sabor y al olor del agua.
Con una capacidad de 600 ml, BRITA Vital es una opción práctica para llevar al gimnasio, salir a caminar o acompañar los entrenamientos al aire libre.
Oura Ring 5: conoce mejor tu descanso y recuperación
Convierte un formato discreto en una herramienta para conocer mejor cómo responde nuestro cuerpo. Este anillo inteligente monitoriza más de 50 métricas relacionadas con el sueño, la actividad, la frecuencia cardiaca, la temperatura corporal, el estrés y la recuperación, y ofrece puntuaciones que ayudan a interpretar estos datos de una forma sencilla.
Su reducido peso y su autonomía de entre 6 y 9 días permiten llevarlo cómodamente durante todo el día y también mientras dormimos, precisamente uno de sus principales puntos fuertes. Así, se convierte en un complemento interesante para quienes quieren saber si están descansando lo suficiente y adaptar su actividad a su estado de recuperación.
TECNOLOGÍA PARA HACER DEL DEPORTE UN HÁBITO
Incorporar tecnología a nuestros entrenamientos no significa convertir cada sesión en una competición. El verdadero valor de estos dispositivos está en que pueden ayudarnos a conocer mejor nuestra actividad, encontrar nuevas formas de entrenar y mantener la motivación.
Desde un reloj deportivo que registra nuestros progresos hasta unos auriculares que hacen más amena una carrera, una bicicleta estática para entrenar en casa o un dispositivo pensado para la recuperación, existen gadgets para prácticamente cualquier forma de mantenerse activo.
La clave está en elegir el que mejor encaje con nuestras necesidades y utilizarlo como una herramienta más para conseguir que hacer deporte forme parte de nuestro día a día.
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