¿Cómo evitar que mi bebé se maree en el coche?

La enfermedad del automóvil es un tipo de mareo causado por el movimiento. Dicho mareo ocurre cuando el cerebro recibe información contradictoria de los oídos internos, los ojos, los nervios de las articulaciones y los músculos.

La causa de los mareos es que los niños no tienen completamente desarrollado el sentido del equilibrio y los cambios de velocidad, dirección y ritmo de la marcha que se peciben desde dentro del coche dan lugar a señales contradictorias de diferentes centros sensoriales.

Cuando, por ejemplo, un niño va leyendo un libro en el coche o está sentado en el asiento sin poder ver por la ventana, su oído interno sentirá el movimiento pero su vista no. Esta disonancia de estímulos puede provocar malestar estomacal, sudor, frío, fatiga, naúseas... 

La enfermedad del automóvil afecta más a unos niños que a otros, aunque el momento más susceptible es el que se comprende entre los dos y los doce años. De hecho, más de la mitad de los niños de estas edades se siente indispuesto al viajar en coche. Antes de los dos años los mareos en automóvil son menos frecuentes y una vez llega la pubertad este tipo de malestar suele remitir.

Antes de salir
 

• Abre las ventanillas y ventila bien el coche. El aire fresco y renovado mejora las sensaciones en el interior del coche.
• Evitar utilizar ambientador de aromas intensos.
• Si el viaje en coche va a comenzar después de desayunar, evita tomar líquidos. Sustituye el vaso de leche o toma de biberón por un lácteo sólido como un yogur o queso fresco.
• Evita comer en exceso. Lo aconsejable es no viajar con el estómago vacío, pero tampoco demasiado lleno.
• En casos de mareo agudos, hay medicamentos en formato chicle, caramelo o comprimidos que puedes comprar en la farmacia. Consulta al farmacéutico. 
   

Durante el viaje
 

• Siempre que sea posible, intenta que el niño viaje sentado en el centro de la parte de atrás del coche, que es la que menos se mueve durante la marcha. Si son dos, el más propenso a los mareos debe ser el que ocupe este sitio. 
• Deja una ventanilla algo abierta para permitir que el aire se renueve. 
• Aconseja al niño que no mire a los lados y que fije su mirada en un punto del horizonte por delante del coche. Tener una referencia visual fija evita los mareos. 
• Para cada dos o tres horas para que el niño pueda estirar las piernas y airearse. 

Es bastante común que los niños se revuelvan y vomiten al viajar en automóvil, incluso en trayectos cortos. Esto implica tener que parar, cambiarle la ropa, limpiar lo que se haya manchado, airear el vehículo...

Si a pesar de los consejos y las precauciones tu pequeño se marea, hay ciertas pautas que puedes seguir para reconfortarlo y poder continuar con el viaje. Primero, recomiéndale que cierre los ojitos o que mire al frente hasta que puedas parar el coche en un lugar seguro. Baja las ventanillas para que se refresque, humedécele la cara y la nuca e intenta calmarle. 

Ofrécele salir y dar un paseo (caminando despacio o en brazos, si aún es pequeño) para que se airee. Dale agua a pequeños sorbos y, si el niño es mayor, un chicle mentolado que le refresque el sabor de boca.

Recuerda que conviene llevar bolsas de plástico para ofrecérselas o ayudar a colocárselas bajo la barbilla cuando comience a mostrar síntomas de mareo. Y, ante todo, intentad no poneros nerviosos. El estrés no ayudará en absoluto a que el niño se relaje.