Medias para embarazada: ¿cuáles son las mejores?
¿Por qué son frecuentes los problemas de circulación durante el embarazo?
Los problemas de circulación sanguínea son habituales entre las embarazadas. Durante la gestación el caudal de sangre que circula por el organismo de la mujer aumenta para que el útero y el feto reciban suficiente oxígeno. Ese extra de volumen sanguíneo puede provocar la aparición de varices. Además, la acumulación de líquido en los tejidos puede causar edemas, como hinchazón de tobillos y los pies, e incluso de las manos y el rostro.
A medida que avanza la gestación, la presión del útero va a hacer que la sangre que sube desde las extremidades inferiores hacia el corazón circule más despacio, causando retención de fluidos en los tejidos de los pies y los tobillos.
Minimizar estos trastornos es sencillo siguiendo estas pautas:
- La práctica de ejercicio habitual durante el embarazo –si no existe ningún riesgo para la futura madre ni para el feto– es muy beneficiosa para mejorar la circulación sanguínea. Se recomiendan disciplinas como la natación o el yoga.
- Seguir una dieta saludable y beber abundante agua para mantener el organismo hidratado también favorece que la circulación sea fluida.
- Evitar la ropa que oprima el cuerpo y el calzado apretados o los tacones altos también es importante para mitigar los problemas de circulación en el embarazo.
- En cuanto a las piernas, en invierno se aconseja utilizar medias y leggins premamá pensados especialmente para las embarazadas (en verano es mejor optar por prendas amplias y prescindir de las medias).
¿Es cierto que las medias atenúan los trastornos de circulación?
Cuando los problemas de circulación se acentúen, si el clima lo permite, una solución para atajarlos es utilizar leggins o mallas para embarazadas.
Un detalle importante a tener en cuenta es el material con que esté confeccionada la ropa. Lo mejor es decantarse por fibras naturales que permitan que la piel transpire. Durante el embarazo la sudoración aumenta y es conveniente evitar que el sudor se sature sobre la piel, pues podría provocar alteraciones cutáneas.
Las mejores medias para embarazadas
La mayoría de firmas de ropa premamá tienen medias para embarazadas. La oferta es muy amplia y se adapta a todos los estilos. Algunas marcas cuentan con prendas "efecto masaje": son especialmente cómodas e imperceptibles para quien las lleva.
Las medias premamá con faja de talle alto de Spanx tienen efecto moldeador y reductor. Están diseñadas para ofrecer compresión en muslos, caderas y glúteos, y fabricadas en un tejido firme y suave que se adapta al crecimiento de la barriga sin oprimir. Tienen costuras planas que evitan, además, marcas visibles bajo la ropa.
El panty premamá de 70 deniers de Varicel de compresión media está diseñado con una braguita especial con cinturilla aplicada y costuras planas, con rombo higiénico de algodón. Tiene talón anatómico y la suela y la puntera reforzadas.
Las medias premamá de Ibici tienen un diseño cómodo y versátil. Disponibles en dos opacidades (15 y 50 deniers) se adaptan a mujeres de todos los estilos.
Los leggins más modernos
Los leggins premamá moldeadores efecto vaquero de Spanx están confeccionados con un tejido que disimula la celulitis. Tienen una banda elástica que recubre el abdomen sin comprimir, adaptándose al cuerpo en cada momento del embarazo. Es como llevar un vaquero, pero con la comodidad y la suavidad que ofrece el leggin.
Los leggins premamá moldeadores de talle alto con efecto reductor de Spanx no solo disimulan la celulitis y cubren el abdomen sin comprimirlo, sino que además están diseñados sin costura frontal para que no se marquen bajo otras prendas.
Los leggins premamá de punto con cintura elástica de Southern Cotton están fabricados en una mezcla de algodón y elastano. Son confortabes, cálidos, transpirables y se adaptan al cuerpo sin deformarse.
Para futuras mamás deportistas, las mallas premamá Trainning Essentials de Adidas están fabricadas en tejido transpirable Aeroready que mantiene la piel seca durante el ejercicio físico. Su diseño sin costuras permite que quien las viste se concentre en sus movimientos y no en su ropa.
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