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Semana 39 de embarazo

¿Cuánto mide el cordón umbilical en las semanas finales de embarazo? ¿Qué precauciones hay que tomar si se rompe la bolsa amniótica? ¿Qué actividades se recomiendan para favorecer el parto una vez el bebé está encajado?
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El bebé está a punto de nacer, pero es imposible saber el momento exacto en el que comenzará el parto. Es normal que estos últimos días se hagan largos y un poco pesados. La mejor recomendación para la futura mamá es permanecer tranquila.  

¿Cómo es el desarrollo del feto en la semana 39 de gestación? 

En la semana 39 el bebé está completamente formado y listo para nacer. La mayoría de los bebés nace entre la semana 39 y la semana 41, y lo hacen con un peso medio de entre 3 y 3,6 kilos y en torno a 50 cm de longitud.

El lanugo (el vello fino que recubre el cuerpo del feto en el útero) se ha caído casi por completo, aunque algunos bebés nacen con restos que se van desprendiendo en los primeros días de vida. 

El cordón umbilical mide 50 cm de largo y 1,3 cm de grosor. Dado que el bebé tiene ya poco espacio para moverse en el útero, es normal que se enrolle a su alrededor, aunque no tiene por qué causar complicaciones.  

En estos días el aumento de peso se ralentiza debido a que la placenta está cada vez está más envejecida y calcificada y aporta menos nutrientes al feto.

Cambios en la madre en la semana 39

A medida que se acerca la semana 40 la madre puede sentirse más cansada. Si el bebé está encajado es normal notar dolor y presión en la pelvis, sobre todo al caminar. Aún así, es aconsejable salir todos los días a dar un paseo para favorecer el parto.  

Si aún no se ha expulsado el tapón mucoso que sella el útero, es probable que se expulse esta semana. No es un síntoma que indique que haya que ir al hospital –el parto puede tardar en iniciarse horas o incluso días– pero sí indica que el cuello del útero ha empezado a dilatarse y que el momento se acerca.

Sí hay que ir rápidamente al hospital si se rompe la bolsa amniótica. Esto puede causar una salida explosiva de líquido transparente o una pérdida paulatina si se produce por una fisura. Sea como sea, se debe acudir inmediatamente al hospital. 

Hasta este momento la embarazada habrá engordado entre 10 y 15 kilos, y lo habitual es que ya no gane más peso. Puede ser difícil conciliar el sueño por causa de la tripa, algo que se puede solucionar acostándose de lado con una almohada en la espalda o entre las piernas para estar más cómoda.  

Cuidados durante la semana 39 de embarazo

Permanece tranquila y a la espera. La gestación puede alargarse aún hasta la semana 41 o semana 42 y. Si el parto no se desencadena de forma natural probablemente será inducido.

Consulta cualquier duda a tu médico o matrona, habla con tu pareja y ten a mano la bolsa para el hospital con todo lo necesario para llevarla contigo cuando llegue el momento.  

Es importante que estés atenta a las posibles señales que indican que el parto ha comenzado, pero no te obsesiones con ello. Si has practicado técnicas de relajación, ponlas en práctica esta semana.

Debes seguir saliendo a caminar, hacerte los masajes perineales, comer de manera sana, beber mucha agua e hidratarte bien la piel para mantenerla elástica y confortable.

Pruebas y visitas médicas en la semana 39

En la sanidad privada es habitual programar una visita semanal para comprobar el estado del bebé mediante los monitores fetales. En la sanidad pública las revisiones no son tan frecuentes, aunque es posible que durante la semana 39 sí se programe una cita con el médico. 

Además de los monitores puede hacerse un tacto vaginal para comprobar la dilatación del cuello uterino (que se mide en centímetros o dedos), la consistencia (si está duro o blando), el tamaño y la postura (si está hacia adelante o hacia atrás). Esto da una pista para saber cuánto queda para el parto. 

Si se ha pautado que el nacimiento sea mediante cesárea, lo habitual es que el médico la programe para esta semana.  

Productos recomendados para la semana 39 de embarazo

Fuentes: 

Kidshealth.org. Calendario del embarazo semana a semana. Revisado por el equipo médico de Nemour’s Children EE.UU. © 2023.

Plannedparenthood.org. Embarazo mes a mes. What happens in…? © 2023.

Regan, Lesley. Tu embarazo semana a semana. Editorial DK. Madrid, 2015. 

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