Los 12 artículos que necesitas si vas a dar el pecho a tu bebé
Para amamantar a un bebé solo es necesario que madre e hijo estén juntos en un entorno sereno y confortable. Ante cualquier imprevisto en las tomas, hay pequeños aliados muy útiles si vas a amamantar a tu bebé. Toma nota.
Creatividad: Paula Martín del Río
Apenas el 48% de los bebés menores de seis meses nacidos en todo el mundo se alimentan con lactancia materna exclusiva. Una cifra que organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF se afanan en hacer crecer, dado que está científicamente demostrado que la lactancia materna es la forma óptima de alimentar a los bebés, pues les proporciona nutrientes equilibrados y protección contra enfermedades infecciosas.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses del bebé, y que esta continúe hasta los dos años o más, según deseen la madre y el niño, una vez el pequeño comience a tomar alimentos complementarios a partir del medio año de vida.
Beneficios de la lactancia materna
La lactancia materna tiene grandes beneficios tanto para el bebé como para la madre. Proporciona al pequeño todos los nutrientes necesarios de forma equilibrada, le protege contra enfermedades infecciosas, reduce el riesgo de sobrepeso, obesidad y diabetes tipo 2, reduce el riesgo de muerte súbita del lactante y favorece el apego. En cuanto a la madre lactante, facilita la recuperación posparto, refuerza el vínculo madre-hijo y previene el cáncer de ovario y de mama.
Para dar el pecho solo es necesario que madre e hijo estén juntos en un entorno sereno y confortable. Pero el estilo de vida moderno hace que, en ocasiones, no esté de más cierto apoyo en el momento de la toma. Hay accesorios que pueden facilitar el acto de dar el pecho. Toma nota de 12 aliados que pueden ser muy útiles si vas a amamantar a tu bebé.
Los 12 artículos imprescindibles si vas a dar el pecho a tu bebé
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01.
Sujetador de lactancia
Hazte con al menos un par de sujetadores cómodos para amamantar. Los hay con cierre delantero, con copas que se desabrochan o con paneles cruzados que se desplazan descubriendo el pecho. Es importante que no tengan aros y que estén fabricados en un tejido suave pero firme y con buena sujección, pues los senos tienden a hincharse por la subida de la leche. Hay diseños fabricados en tejidos absorbentes que evitan manchas y olores en caso de pérdidas de leche.
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02.
Discos absorbentes
Suaves con la piel del pezón y prácticamente invisibles bajo la ropa, los discos de lactancia evitan que la ropa de la madre se manche cuando hay fugas. Los Ultra Dry, de Nuk, están fabricados con suave celulosa transpirable y tienen un núcleo absorbente que retiene cualquier pérdida de leche entre tomas y la convierte en gel. Se colocan entre el pecho y la ropa y ofrecen una protección cómoda y discreta.
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03.
Pezoneras
En ocasiones, puede ocurrir que al bebé le cueste engancharse al pecho en las primeras tomas, o que la madre tenga el pezón invertido y el gesto de succión sea más complicado. Las pezoneras de silicona tienen una forma idéntica al pezón que facilita las tomas y evita cualquier problema con el enganche. Las de Philips Avent tienen forma de mariposa y un tacto suave para no interferir en el contacto piel con piel. Disponen de orificios para regular el flujo de leche, así como de un práctico estuche para llevarlas siempre contigo.
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04.
Bálsamo para los pezones
La lactancia no es un camino de rosas. Es frecuente que la piel de la areola se agriete y se reseque por la humedad constante y la succión del bebé. Los bálsamos de lanolina son inocuos para el pequeño y ayudan a reconfortar la zona y mantener la piel elástica y nutrida. Forman una película hidratante que protege y alivia la piel sensibilizada. La fórmula del Bálsamo de lactancia Bio, de Mustela, es 100% natural y no contiene perfumes. Todo mimos para la mamá y para el bebé.
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05.
Cojín de lactancia
Compañero inseparable de muchas futuras mamás desde antes de dar a luz, el cojín o almohada de lactancia es una excelente inversión gracias a su dilatado recorrido en el embarazo y los primeros años de la vida del bebé. Ayuda a que la embarazada pueda acomodar su postura a medida que el vientre crece y, una vez nace el pequeño, facilita las tomas y permite que la madre relaje la zona lumbar o sostenga cómodamente al recién nacido. Flexible y esponjoso, el modelo Doomoo, de Babymoov, está fabricado en Europa en algodón biológico.
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06.
Extractor de leche
La OMS insiste en la importancia de que las madres puedan disfrutar de permisos remunerados para facilitar la lactancia materna. No obstante, es habitual que muchas mujeres lactantes se vean en la necesidad de tener que extraerse la leche al reincorporarse al trabajo y pasar cada día largos periodos de tiempo lejos de su bebé. Un extractor, ya sea manual o eléctrico, es imprescindible. El virguero Freestyle Hands Free, de Medela, se adapta al sujetador y recolecta la leche sin necesidad de utilizar las manos.
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07.
Bolsas de almacenamiento de leche
Una vez extraída la leche, es esencial conservarla de forma adecuada para garantizar que el bebé la consume en estado óptimo. Las bolsas de almacenamiento son ideales, pues permiten distribuir la leche extraída en raciones para una toma. Pre-esterilizadas y libres de plásticos y BPA, las bolsas de lactancia de Philips Avent pueden conservarse en el frigorífico o en el congelador hasta el momento de su consumo. Tienen doble cierre de seguridad y una base que las mantiene en posición vertical para evitar que el contenido pueda derramarse.
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08.
Calientabiberones
Obviamente, es un producto innecesario si el bebé mama directamente del pecho, pero sí un gran aliado para acondicionar la leche materna previamente extraída antes de ofrecérsela al bebé. El calientabiberones garantiza que la leche se caliente a una temperatura uniforme, lo que mantiene intactos todos sus nutrientes y evita la proliferación de bacterias. El modelo 5 en 1 de Suavinex calienta y descongela bolsas de leche materna y biberones de plástico, silicona o vidrio. Además, puede utilizarse para calentar y descongelar potitos y para esterilizar cualquier accesorio del bebé.
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09.
Copas de recogida de leche
Son un aliado relativamente novedoso en el ajuar de las madres lactantes. Las copas de recogida de leche recogen de forma discreta cada gota dentro del sujetador, ofreciendo seguridad a las mujeres que tienen importantes pérdidas de leche. Tienen protección antiderrames y pueden almacenar hasta 30 ml. de leche en cada pecho, evitando que se desperdicie. El modelo Catch de Elvie, de suave silicona, está diseñado para adaptarse a la forma natural del pecho y se puede llevar con comodidad hasta tres horas.
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10.
Masajeador de lactancia
Este revolucionario dispositivo que combina calor y vibración actúa como una suave caricia que estimula el flujo de leche, ayuda a vaciar el pecho y evita la obstrucción de los conductos que puede provocar mastitis. El masajeador de senos Momcozy es la ayuda perfecta para las mamás que dan el pecho o se extraen leche. Proporciona alivio y apoyo para que la experiencia de la lactancia sea siempre agradable y cómoda, sin molestias ni riesgo de congestión.
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11.
Butaca de lactancia
¿Imprescindible? Para nada. Pero sí muy estilosa, ideal para convertir el momento de dar el pecho en una experiencia íntima y reconfortante entre madre e hijo. Las butacas de lactancia ofrecen un diseño amplio y ergonómico para que la mamá y su bebé puedan acomodarse y disfrutar del gesto del amamantamiento de forma confortable. La mayoría de los modelos, como la butaca Glam de Alondra, tienen posición de patas fijas y de balancín, y pueden seguir utilizándose en cualquier ambiente o espacio una vez el bebé crece.
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12.
Una guía de lactancia
Los bebés no nacen con un libro de instrucciones y, sin duda, la lactancia materna es uno de los asuntos que más inseguridad o temores suele suscitar. Sobre todo, entre los padres primerizos. La guía de la lactancia materna Un regalo para toda la vida, de Carlos González, es un interesante texto de lectura recomendada para todas las madres que van a dar el pecho a su bebé. Y también para los padres. Un texto cargado de sensibilidad en el que el autor ofrece información práctica y conecta el gesto de amamantar con una crianza basada en el respeto, el cariño, la seguridad y la atención.
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Fuentes:
Organización Mundial de la Salud (OMS). Lactancia Materna. World Health Organization. www.who.int/es.
UNICEF. La lactancia materna. www.unicef.org.
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