Guía de compra para elegir tus zapatillas de Trail Running
El trail running es sin duda uno de los deportes que más ha crecido en los últimos años. Correr por la montaña es toda una experiencia y por eso cada vez más deportistas se lanzan al entorno natural a practicar esta actividad. Sin duda, el calzado es un elemento esencial para rendir en esta disciplina y, por eso, hoy analizamos qué prestaciones debe reunir una zapatilla de trail running según el nivel del deportista.
Consejos de compra para corredores principiantes
Para sumar nuestros primeros kilómetros en la montaña necesitamos una zapatilla que ofrezca, principalmente, tres cualidades básicas.
01.
Comodidad
Es sin duda el principal atributo, y aunque parezca obvio, no lo es tanto porque en muchas ocasiones se comete el error de fijarse más en la estética que en las características de la zapatilla. Por eso, es importantísimo probarnos el calzado en tienda y tener buenas sensaciones desde el primer instante. Un pequeño consejo: si dudamos entre dos tallas, mejor elegir la que sea más grande para permitir al pie tener más espacio cuando se hinche con el paso de los kilómetros.
02.
Amortiguación
Si somos corredores principiantes, es importante alejarnos de algunas tendencias actuales como las placas de carbono o las zapatillas ultraligeras. Nuestra elección debe estar enfocada a que el calzado ofrezca una buena amortiguación, que su mediasuela sea voluminosa, ya que eso nos garantizará un tacto agradable en cualquier tipo de terreno y además esa sensación se mantendrá con el paso de los kilómetros.
03.
Suavidad
Por último, debemos examinar bien zonas clave de una zapatilla como el collarín, la lengüeta o el material que recubre la propia horma del calzado. Todos estos materiales deben aportarnos suavidad y garantizarnos que el pie no sufrirá rozaduras o incomodidades durante la actividad.
Consejos de compra para corredores de nivel intermedio
Los corredores con un nivel intermedio, a los que se les presupone cierta experiencia y aspiraciones competitivas, deben tener en cuenta, además de lo mencionado hasta ahora, los siguientes aspectos:
01.
Protección
Al correr por una mayor variedad de terrenos montañosos, es clave que nuestro pie esté protegido. Para eso necesitamos una zapatilla con placa antirocas en la puntera y diversos termosellados en la parte superior.
02.
Estabilidad
Un corredor de nivel intermedio seguramente sumará muchos más kilómetros en la montaña y querrá afrontar largas distancias. Para ello es clave que el calzado ofrezca estabilidad y sujeción. La mediasuela debe estar compuesta por materiales más firmes.
03.
Agarre
La tracción que ofrece la suela de una zapatilla de trail running también es decisiva. Cuanto más difícil es el terreno por el que vamos a correr, un dibujo más agresivo debe presentar la suela. Lo ideal son tacos multidireccionales que permitan un buen agarre en subidas y bajadas y en todo tipo de terrenos.
Consejos de compra para corredores de nivel avanzado
Por último, los corredores de nivel avanzado pueden permitirse ciertas licencias a la hora de escoger su calzado, ya que suelen tener un mayor nivel en terrenos de montaña y una técnica más depurada.
01.
Ligereza
Si entre los objetivos del corredor está la competición, el peso del calzado a comprar es una de las características principales en las que fijarse. En este sentido, puede optar por zapatillas más desprotegidas y con algo menos de amortiguación.
02.
Reactividad
Del mismo modo, la reactividad es un aspecto importante que permite al corredor optimizar su zancada. El material del que se compone la mediasuela de la zapatilla nos dará pistas sobre lo reactivas que estas son. Incluso se puede optar por modelos de trail running con placa de carbono, que ya hay varios en el mercado.
03.
Durabilidad
Por último, la durabilidad de la zapatilla también es una cualidad a tener en cuenta por un corredor con más experiencia, ya que acumulará muchos kilómetros en sus entrenamientos. Los acabados del calzado deben estar fabricados con materiales de calidad, antiroturas, antidesgarro, y la suela con un caucho antiabrasión que evite su deterioro prematuro.
Como vemos, son muchas las pretaciones que puede ofrecernos una zapatilla de trail running, por lo que, para acertar con la compra ideal, además de tener en cuenta el nivel del corredor también hay que fijarse en aspectos como el terreno o la distancia.
