Nike Pegasus Trail 5 son las zapatillas que te enseñan la diferencia entre el running y el trail running
Imagen cortesía de Nike
La vida es una cuestión de decisiones. Qué ropa escoger, qué zapatillas elegir, qué deporte practicar… para los amantes del running algunas de estas cuestiones son parte de su día a día pero vamos a intentar solucionar algunas de las dudas que pueden surgir tanto a veteranos como noveles de esta disciplina.
¿Qué es el trail running?
Sin duda, una de las disciplinas que más adeptos ha ganado en los últimos años. El trail running implica respirar aire puro, estar en contacto constante con la montaña, atravesar ríos, senderos o bosques mientras conectas con tu ‘yo’ interior.
Si eres un amante incondicional de la naturaleza, te recomendamos comenzar a practicar esta disciplina ¡te encantará! Pero, como en todos los deportes, antes de lanzarte a la aventura debes prepararte correctamente.
El primer paso es contar con una equipación adecuada. La principal diferencia con el asfalto, es el terreno, por lo tanto, las zapatillas son un accesorio indispensable para poder practicar trail running. Su seña de identidad es una suela duradera, con un dibujo muy pronunciado que favorece el agarre y protege el pie. Si quieres comenzar a practicar trail running te recomendamos las nuevas Pegasus Trail 5, un clásico reinventado que no puede faltar en tu armario. El nuevo modelo cuenta con una media suela compuesta por la espuma ReactX que se caracteriza por su reactividad y que ofrece una gran amortiguación. También dispone de una malla Engineered Mesh con tejido Woven que ofrece comodidad y transpirabilidad. Además, es una zapatilla polivalente que podrás combinar tanto en asfalto como en montaña.
Beneficios del trail running
Tu salud, tanto física como mental, te agradecerá que comiences a practicar este deporte. El trail running es la manera perfecta de mantenerse en forma y estar en contacto con el entorno. Entre sus múltiples beneficios notarás cómo fortaleces tu musculatura, mejora tu resistencia, la capacidad cardiorrespiratoria y, en definitiva, tu calidad de vida.
Gracias a los obstáculos y cambios de terreno sentirás una gran mejoría en tu equilibrio y coordinación. Pero ¡no es lo único! porque correr por la montaña reduce considerablemente los niveles de estrés y te permitirá desconectar de tu día a día.
Características principales de Pegasus Trail 5
- Amortiguación. Gacias a la espuma Nike ReactX
- Durabilidad
- Comodidad
- Agarre
- Sujeción. Gracias a la tecnología Flywire
- Transpirabilidad. Cuenta con una novedosa malla con tejido Woven
¿Por qué convertirte en trail runner?
Ya te hemos ofrecido algunos motivos y podríamos darte muchos más, pero lo mejor es que compruebes tú mismo los beneficios del trail. La diferencia principal con el running convencional es el terreno. Correr por la montaña no tiene nada que ver a correr por el asfalto, por lo tanto, debes cambiar el chip, establecer nuevos objetivos y calzarte las nuevas Nike Pegasus Trail 5 que te permitirán enfrentarte a cualquier sendero.
En una ruta de trail, cada kilómetro es diferente y debes adaptarte a la circunstancias. En ocasiones deberás aminorar la velocidad, realizando tramos suaves, mientras que en otros podrás acelerar más. Todo dependerá de la orografía del terreno, las condiciones climatológicas o los obstáculos que te encuentres por el camino.
Por lo tanto, debes tener claro desde el primer momento que, a diferencia del running convencional, mantener una velocidad constante es muy complicado. No debes frustrarte si hay un tramo en el que debes ir caminando, esto forma parte de la experiencia. Simplemente disfrútalo y conecta con la naturaleza.
Complementos indispensables
Cuando sales a correr es importante que lleves contigo algunos accesorios que te ayudarán a afrontar las rutas de forma más sencilla como:
Bolsas de hidratación: Las rutas por montaña son exigentes. Que no te engañe la distancia, incluso el camino más corto puede volverse extremo cuando practicas trail running. Por eso, es fundamental que te organices antes de cada salida para saber la cantidad de agua que debes llevar para mantenerte bien hidratado durante la ruta. También es importante que lleves productos de alimentación como geles o barritas energéticas, te aportarán un chute de energía cuando más lo necesitas.
Reloj deportivo: Te permitirá hacer seguimiento de tu entrenamiento. Desde el desnivel del terreno hasta la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Si lleva GPS ¡mucho mejor! ya que te permitirá medir la distancia y encontrarte si te pierdes.
Ropa de deporte: Antes de salir por la montaña es imprescindible consultar las condiciones climatológicas para planificar tu ruta y elegir los complementos más adecuados. A la hora de elegir la ropa debes tener en cuenta que sea cómoda y transpirable. Dependiendo de la situación tendrás que escoger entre un chaleco ligero, cortavientos, gafas de sol, linterna frontal, protección solar… porque tu seguridad es lo más importante.
Zapatillas: Las nuevas Nike Pegasus Trail 5 serán tus mejores aliadas. Ligeras, cómodas, reactivas y amortiguadas para que puedas sumar kilómetros disfrutando del camino.
Imagen cortesía de Nike
5 consejos para iniciarse en el trail running
A continuación te dejamos 5 tips fundamentales que debes tener en cuenta para iniciarte en el trail running y no morir en el intento:
- Comenzar poco a poco
- Utilizar el calzado apropiado como las Pegasus Trail 5
- Adaptar el ritmo al terreno
- Planear las rutas
- Elegir los complementos adecuados
7 entrenamientos para ponerte en forma con las zapatillas Nike Versair
Descubre cómo elegir el sujetador deportivo adecuado con Indy bra de Nike
Nike Invincible 3, las zapatillas con las que dispararás tu rendimiento y mejorarás tu estabilidad
Alejandro Balde y Aitana Bonmatí celebran los 25 años de Nike Mercurial, la bota de fútbol más rápida