Consejos para recuperarse de la cesárea rápidamente

Una cesárea es una intervención quirúrgica y puede conllevar más riesgos que un parto vaginal. El médico puede indicarla en caso de sufrimiento fetal o parto prolongado, pero nunca ha de hacerse una cesárea sin que exista una causa clínica.

Cómo se practica una cesárea

Una cesárea es una operación quirúegica que tiene como objetivo sacar al feto del útero materno cuando este no puede nacer de forma natural por vía vaginal. En la cesárea se realiza una incisión en la zona baja del vientre de la madre atravesando los tejidos hasta llegar al útero, que también se abre para sacar al bebé. El parto por cesárea, como también se puede denominar, se realiza cuando el parto vaginal no es seguro para la madre, para el bebé o para ambos.

La cesárea se realiza con anestesia desde el tórax hasta los pies. El cirujano hace una incisión en el abdomen de la embarazada, justo por encima del área púbica. A continuación, abre el útero y el saco amniótico y saca al bebé a través de dicha abertura. Finalmente, cose los órganos y tejidos uno a uno.

Cinco cuidados indispensables para recuperarse de una cesárea

1. Utilizar una faja postparto. Es aconsejable el uso de una faja postparto para tener mayor comodidad y disminuir la sensación de flaccidez en la zona del abdomen. Es aconsejable utilizar cpmpresas posparto, sobre todo de noche, pues es probable que los días siguientes a la cesárea se produzca un sangrado parecido a una menstruación abundante.

2. Colocar hielo en la zona para disminuir el dolor y la hinchazón. Aplica frío localizado sobre la propia cicatriz de la cesárea, por ejemplo hielo envuelto en un paño, y mantenlo durante quince minutos. Hazlo dos veces al día.

3. Haz ejercicio suave. Unos veinte días después de la cesárea podrás realizar actividad física suave, como caminar o trotar de manera suave. Una vez tu médico lo aconseje, los ejercicios de plancha abdominal y los abdominales hipopresivos pueden ayudar a fortalecer la musculatura afectada.

4. Evita cargar peso y conducir. Durante los primeros veinte días tras la cesárea no se recomienda hacer grandes esfuerzos físicos ni cargar con pesas. No se debería conducir antes de los tres meses después de una cesárea.

5. Duerme de lado o boca arriba. La posición ideal para dormir tras la intervención quirúrgica de la cesárea es de lado o boca arriba. Si duermes boca arriba, colócate una almohada debajo de las rodillas para mantener recta la espalda. Si duermes de lado, colócate la almohada entre ambas piernas.

¿Cómo se debe cuidar la cicatriz de la cesárea?

Los puntos de la cicatriz de la cesárea se retiran, como norma general, ocho días después de la intervención. Se recomienda no mojarse la cicatriz al asearse, pues si la herida está húmeda la cicatrización será más lenta y habrá mayor riesgo de que la herida se abra. Hay que observar que la cura esté siempre limpia. No obstante, hay que tener en cuenta que la recuperación de una cirugía es más lenta que la recuperación tras un parto vaginal, y que el parto por cesárea tiene mayores riesgos de complicaciones durante y después de una cirugía.

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