Este fin de semana ¿Patinamos sobre hielo?
Las temperaturas bajan y es el momento perfecto para empezar a practicar los deportes de invierno en familia. Pero si pensáis que para ello es necesario desplazarse a la montaña más cercana, no os equivoquéis, los más urbanitas podrán practicar deportes de invierno sin salir de la ciudad probando el ¡patinaje sobre hielo!
El patinaje sobre hielo es perfecto para iniciar a los niños en el deporte durante estos meses, siempre y cuando tengas más de 4 años, si son más chiquitines tendrán que esperar un poquito para poder disfrutar deslizándose por la pista de hielo.
A partir de esas edad, el patinaje sobre hielo es uno de los deportes más completos y divertidos que pueden realizar en invierno y además es perfecto para pasar un buen rato en familia, os contamos algunos de sus beneficios:
- Mejora su equilibrio y su sentido de la orientación.
- Fortalecen sus piernas y sus huesos, especialmente las rodillas.
- Aumenta la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular, fortaleciendo así su resistencia física.
- Favorece su concentración y el sentido del ritmo.
- Es una actividad perfecta para realizar en solitario ¡o con amigos!
- No es un deporte nada violento, ni incita a la rivalidad, sin embargo si fomenta las ganas de superarse a si mismo.
- Puede ser la puerta de entrada para practicar otros muchos deportes como hockey sobre hielo, patinaje artístico, patinaje sobre ruedas…
- Favorece la correcta postura de los pies y fortalece la estructura ósea hasta la columna vertebral, previniendo futuros dolores de espalada.
Como veréis es un deporte perfecto para iniciar a los niños pero siempre con las siguientes precauciones:
- No olvidar protegerles con casco, rodilleras y coderas para evitar posibles lesiones en las caídas.
- Usar siempre patines homologadas y que se ajusten perfectamente al pie del niño.
- Deben ir vestidos adecuadamente, con ropa que les abrigue pero que sea ligera, para permitirles moverse con agilidad y ¡no olvidéis los guantes! Para ayudaros ha conseguir los mejores looks para patinar sobre hielo.
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