¿Cuándo se recomienda utilizar una faja premamá en el embarazo?

¿Para qué sirven las fajas premamá?

Las fajas premamá sirven de sostén a los músculos de la espalda y del abdomen a medida que la tripa de la embarazada crece y va ganando peso y volumen. Tapan todo el abdomen y tienen refuerzos tanto en la zona lumbar como debajo de la tripa.

No hay una regla fija a la hora de recomendar el uso de las fajas premamá. Hay embarazadas que las necesitan desde el comienzo de la gestación, otras que posponen su uso hasta el segundo o tercer trimestre y otras que jamás la utilizan.

Además, una mujer con poca barriga pero con problemas de espalda, malas posturas o cirugías abdominales puede padecer molestias que hagan necesario el uso de una faja. Sin embargo, hay mujeres con gran volumen abdominal pero con una musculatura tonificada que permite soportar el peso sin necesidad de faja. 

Como complemento al uso de la faja hay ejercicios recomendados durante el embarazo para reforzar los músculos de la espalda y el abdomen. Nadar y caminar son rutinas muy completas sin impacto en las articulaciones cuya práctica disminuye las molestias de espalda y zona abdominal. 

Cómo elegir adecuadamente la faja premamá

Es fundamental escoger la faja de maternidad que más convenga en cada caso. Hay fajas clásicas que tapan todo el abdomen y cinturones de embarazo que se colocan por la parte baja de la espalda y presentan un refuerzo en la zona pélvica.

Los detalles que hay que tener en cuenta al elegir una faja premamá son:

• Que sea de una talla adecuada al cuerpo y al tamaño de la tripa, sin oprimir.
• Que sea elástica, para que se adapte perfectamente y proporcione confort.
• En caso de notar molestias o mareos al usar la faja hay que quitársela de inmediato.

¿Puede dañar al bebé el uso de fajas premamá?

Dentro del vientre, el feto se encuentra completamente protegido por la musculatura abdominal, el útero y la bolsa amniótica. Es imposible que el uso de una faja para el embarazo pueda dañarlo o interferir en su desarrollo.

Entre la semana 25 y la semana 30 de embarazo es habitual que muchas gestantes empiecen a sentir molestias en la espalda o en la pelvis. El dolor de espalda suele comenzar en ese momento porque es cuando el feto empieza a tener un peso considerable, lo que provoca que la embarazada se vea obligada a cambiar de postura corporal para mantener el equilibrio.

Si las molestias pasan a ser intensas, el uso de una faja premamá puede ayudar a sujetar el peso del abdomen y a mejorar la postura corporal. El objetivo de las fajas premamá es ayudar a soportar el peso, nunca moldear la figura.

Beneficios de utilizar una faja premamá

Además de aliviar el dolor de espalda y de la zona lumbar, las fajas premamá tienen múltiples beneficios para la salud de la madre y del bebé:.

• Alivian las molestias del nervio ciático.
• Ayudan a soportar el peso del bebé.
• Corrigen la postura.
• Se adaptan al crecimiento de la barriga.
• Podrían reducir las posibilidades de aborto en ciertos embarazos de alto riesgo.