¿Por qué crecen los pies en el embarazo?

Los pies en el embarazo ¿Por qué crecen?

Todas aquellas mamás que, por ejemplo, tengan un pie demasiado pequeño estarán como locas por descubrir que necesitan una talla más para sus pies simplemente porque encontrar zapatos de unas tallas demasiado pequeñas resulta bastante complicado en algunas tiendas.

¿Por qué crecen? ¿Volverán a su tamaño habitual?

Así es, los pies de la mujer embarazada crecen en el embarazo debido a la relaxina y en muchas ocasiones no recuperan su forma y tamaño habituales. La relaxina es una hormona que se segrega siempre, pero que alcanza unos determinados picos en el embarazo.

¿La función principal? Ayudar al bebé a desarrollarse y favorecer también así su salida en el parto al relajar los ligamentos de las articulaciones de la pelvis haciéndolos mucho más elásticos, permitiendo que se abra más y se ensanche el canal del parto.

Esa misma relaxina que ayuda a la pelvis es la misma que permite mayor elasticidad, y al haber mayor elasticidad, los arcos de los pies se aplanan ligeramente y es por eso por lo que estos se hacen más grandes.

Pero, ¿vuelven a su tamaño original en algún momento?

Esto dependerá, por supuesto, de cada embarazada. Hay muchas que sí, que recuperan enseguida el tamaño habitual de su pie y también la talla de zapato que tenían antes de quedarse embarazadas y, sin embargo, hay otras muchas que no, que no vuelven a recuperar nunca el tamaño anterior, pero ¿por qué?

Hay que tener en cuenta que especialmente durante el tercer trimestre de embarazo será cuando las mujeres sufran mayor retención de líquidos y como consecuencia los pies se hinchan y son cada vez más anchos y voluminosos lo que les impedirá utilizar su calzado habitual, aunque en la mayoría de los casos sí se recupere su tamaño tras dar a luz.

Sin embargo, existen otros casos que ni con esas, es decir, otras muchas mujeres que ni cuando dan a luz a su bebé, ven reducida la hinchazón o el aumento natural y real de su pie.

¿A qué se debe? A un crecimiento real de esa parte del cuerpo, o eso es al menos lo que aseguran algunos estudios en los que se afirma que a siete de cada diez mujeres embarazadas les aumenta el tamaño del pie porque el crecimiento es real.

De hecho, aseguran incluso que el pie puede crecer entre dos y diez milímetros durante el embarazo, es decir, entre medio y un número más de calzado y que además resulta mucho más evidente en el primer embarazo.

No obstante, hay que tener en cuenta también que esto puede resultar en algunas ocasiones un trastorno para la mujer al estar relacionadas las causas con el aumento de peso y el incremento de algunas hormonas.

• ¿Cómo aliviar los pies hinchados durante el embarazo?

¿Cómo se explica el crecimiento de los pies durante el embarazo?

Hay que saber que el aumento de peso va a recaer sobre las extremidades inferiores contribuyendo por tanto a la expansión del arco del pie. De hecho, todas aquellas mujeres que tienen mayor probabilidad de aumentar su peso en el embarazo también van a tener la posibilidad de incrementar la talla de su zapato.

En cuanto al incremento de las hormonas, lo que se va a aumentar es la concentración de la relaxina que como ya veíamos es la hormona secretada por la placenta que actúa sobre las articulaciones haciéndolas también más flexibles y menos firmes o tensas para facilitar el paso del bebé. Esto lo que hará, por tanto, será afectar a los ligamentos del pie y provocar una reducción del arco plantar, y en consecuencia una expansión de este.

Fuentes:

Clínicas Podoactiva, Podología y Biomecánica.

Fetal Medicine Barcelona, Inatal.