Freidoras de aire
Hornos de vapor
Microondas
Sartenes, planchas y grills
Ollas de cocción lenta
Vaporeras
Paso1
Elige alimentos frescos y de temporada
- Tienen mayor valor nutricional
- Mejor sabor y textura
- Menor uso de conservantes
- Son más sostenibles y más económicos
Paso2
Usa métodos de cocción saludables
- Requieren menos grasa
- Conservan los nutrientes
Paso3
Añade hierbas y especias
- Dan sabor, aroma y color a tus comidas
- Aportan vitaminas y antioxidantes.
Paso4
Sirve las porciones en platos pequeños
- Usar platos de 20 cm o menos, invita a comer más despacio, saborear mejor los alimentos y reconocer más fácilmente las señales de saciedad.
Paso5
Cocina en casa
- Preparar tus propias comidas te permitirá controlar los ingredientes y la cantidad de grasa, azúcar y sal que añades
Paso6
Aumenta el consumo de fibra
- Incorpora alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales en tu dieta diaria
Cocción al vapor
- Conserva vitaminas y minerales.
- Ideal para verduras, pescados y arroz.
- Se puede realizar con vaporeras o hornos de vapor
Ver hornos de vapor
Horneado
- No requiere aceite.
- Mantiene la textura y sabor original.
- Perfecto para carnes, pescados, verduras y repostería saludable
Ver hornos
Cocina a la plancha
- Cocina con poco o nada de grasa.
- Mantiene jugosidad y nutrientes.
- Ideal para carnes, pescados y vegetales
Ver sartenes, planchas eléctricas y grills
Freidora de aire
- Usa aire caliente en lugar de aceite.
- Reduce calorías y grasas.
- Conserva mejor los nutrientes que la fritura tradicional
Ver freidoras de aire
Microondas
- Cocción rápida y con poca pérdida de nutrientes.
- Útil para cocer al vapor o calentar sin añadir grasa
Ver microondas
Papillote
- Cocina los alimentos envueltos en papel de horno o aluminio.
- Conserva aromas, jugos y nutrientes.
- No requiere aceite
Ver hornos
Baterías de cocina
- Aunque puede perder algunos nutrientes en el agua, sigue siendo una opción saludable si se aprovecha el caldo
Ver baterías de cocina
Ollas express
- Cocinan rápido y conservan nutrientes, ideales para legumbres y guisos
Ver Ollas express
Cocción lenta
- Mejora el sabor y la textura
- Menor riesgo de quemar los alimentos
- Ahorro de tiempo activo e ideal para planificarse
- Ideal para guisos, sopas y carnes
Robots de cocina
- Mejora el sabor y la textura
- Automatizan tareas como cortar, amasar, cocer o batir, lo que permite preparar platos complejos sin esfuerzo
- Puedes dejar programado el robot para que cocine mientras estás fuera, e incluso mantener la comida caliente hasta que llegues U45
- Ideal para guisos, sopas y carnes
Ver robots de cocina
Utensilios de cocina
Desde cucharas de precisión hasta peladores ergonómicos y espátulas resistentes al calor, cada pieza está pensada para ayudarte a cocinar de forma más saludable, eficiente y deliciosa
Ver utensilios de cocina
Batidoras
Las batidoras de mano son la solución perfecta para cocinar, con un diseño compacto y versátil. Podrás crear deliciosos y nutritivos platos en cuestión de minutos.
Utensilios de corte
Ralladores, mandolinas, peladores, cortadores: precisión, rapidez y creatividad para transformar tus ingredientes en platos espectaculares.
Cuchillos de cocina
Precisión, diseño y rendimiento en cada corte. Encuentra un tipo de cuchillo para cada necesidad: rebanar, picar, cortar…
Aliños y especias
Encuentra todos los utensilios necesarios para conservar tus aliños y especial y dale un toque de sabor y color a tus comidas
Básculas y utensilios para medir
Son el aliado perfecto para quienes buscan exactitud, control y creatividad en cada receta. Ya sea para preparar un bizcocho perfecto, controlar las porciones o seguir una dieta equilibrada
Tuppers de cristal
Los tuppers de cristal se han convertido en el aliado perfecto para quienes buscan una forma saludable, sostenible y elegante de almacenar y transportar sus alimentos. Ya no se trata solo de guardar comida, sino de hacerlo con conciencia y calidad.
Envasadoras al vacío
Mantén tus alimentos frescos hasta 5 veces más tiempo, reduciendo el desperdicio y ahorrando en cada compra. Además conservan el sabor, la textura y las propiedades originales de cada ingrediente, siendo perfecto para hacer batch cooking
Botes de cocina
Gracias a su cierre hermético, los botes de cristal permiten conservar alimentos secos, líquidos o preparados durante más tiempo, manteniendo su sabor, textura y propiedades nutricionales. Son ideales para mermeladas, legumbres, cereales, salsas o incluso platos cocinados.
Heladeras
- Disfrutar de un helado no tiene por qué significar renunciar a lo saludable. Puedes preparar tus propios helados, sorbetes y granizados con ingredientes naturales, sin azúcares añadidos ni conservantes.
Ver todas las heladeras
Máquinas de soda
- Las máquinas de soda han revolucionado la forma de disfrutar bebidas con gas en casa. Ya no se trata solo de evitar el azúcar o los envases plásticos, sino de crear tus propias recetas saludables, con control total sobre los ingredientes y el nivel de carbonatación. Además, es importante que el agua utilizada sea filtrada.
Ver todas las máquinas de soda
Licuadoras
- Son el punto de partida para una alimentación más saludable, variada y deliciosa. Con ellas puedes preparar desde batidos energéticos hasta cremas, salsas y postres naturales, todo con ingredientes frescos y sin complicaciones.
Ver todas las licuadoras
Granizadoras
- Las granizadoras se han convertido en el electrodoméstico perfecto para quienes buscan disfrutar de bebidas refrescantes sin renunciar a lo saludable. Con ellas puedes preparar granizados caseros, smoothies helados y cócteles sin azúcar añadido, utilizando frutas naturales y bebidas vegetales.
Ver todas las granizadoras
Menú saludable
Cómo hacer smoothies
Batidora de vaso
Las mejores ollas programables