Recetas

Receta

Sardinas en salsa

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12 sardinas grandes o 24 pequeñas
300 g de patatas
100 ml de aceite de oliva
1 lima
1 cucharada de alcaparras
Pimienta
Sal. Para la salsa: 1 manojo de perejil fresco
100 ml de aceite de oliva
El zumo de 1/2 limón
1 cucharada de granos de pimienta variada (blanca
Rosa
Negra)
Un pellizco de sal

Primero, preparar la salsa. Para ello, machacar los granos de pimienta. Lavar el manojo de perejil; escurrirlo, secarlo y picarlo fino. Batir el zumo de limón con la sal y agregar el aceite poco a poco y sin dejar de batir, hasta obtener una salsa homogénea. Incorporar el perejil picado y la pimienta. Mezclar muy bien y reservar a temperatura ambiente.


Durante 15 minutos, cocer al vapor las patatas peladas y torneadas. Reservar manteniendo el calor. Escamar las sardinas; quitarles la cabeza y las vísceras. Con un cuchillo bien afilado, sacar los lomos y retirar todas las espinas. Salpimentarlos al gusto. Calentar el aceite y freír los lomos de las sardinas durante, aproximadamente, 2 minutos. Escurrir y servir con las patatas cocidas, las alcaparras y la salsa de perejil. Adornar con unos gajos de lima.

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Tiempo de preparación
De 20 a 40 min

Raciones
6
Más información
605 Kcal/pers, Medias Calorias, Sin Gluten, Sin Azúcar, Bajo en Colesterol, Sin Lactosa,

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