Semana 34 de embarazo

En la semana 34 el feto pesa cerca de 2,5 kilos y mide entre 40 y 45 cm. Excepto sus pulmones, a los que aún les faltan unos días para estar totalmente desarrollados, todos sus sistemas están ya funcionando y listos para el nacimiento. A lo largo de estas semanas el bebé ganará en torno a un kilo más de peso y crecerá entre 5 y 10 cm.  

El cerebro continúa desarrollándose y creando conexiones neuronales y nuevo tejido cerebral. Sus sentidos están muy desarrollados y sus riñones funcionan sin parar. Las enzimas digestivas ya están activas, por lo que sus intestinos ya pueden procesar la comida.  

En esta semana adopta su postura definitiva. Es poco probable que cambie de posición a partir de ahora, aunque todavía podría girarse si sigue boca arriba. Si está en posición transversal o podálica y no se mueve puede ser necesario realizar una cesárea. 

En estas últimas semanas debes prepararte física y mentalmente para el parto. Es importante que estés tranquila, pero también pendiente de posibles síntomas de parto prematuro, como contracciones que se vuelvan cada vez más regulares, duraderas, intensas y dolorosas.

También debes estar atenta por si se rompe la bolsa del líquido amniótico o expulsas el tapón mucoso. Esto último no indica un parto inmediato, pero sí que el cuello del útero ha empezado a borrarse y dilatarse. 

Es normal que tus pies y tobillos se hinchen mucho, sobre todo al final del día. Evitar el exceso de sal, pon los pies en alto y recuéstate sobre el lado izquierdo. Si notas mareos, visión borrosa, zumbido en los oídos o un edema llamativo en la cara y las manos acude a Urgencias para descartar una preeclampsia. 

Es seguro que te sentirás más cansada y fatigada y que te costará realizar ciertas actividades como andar rápido, subir escaleras o cuestas… El único consejo es bajar el ritmo.  

En las clases de preparación al parto te habrán enseñado diferentes técnicas de relajación y respiración; practícalas en casa. 

A partir de esta semana es conveniente que prepares la bolsa para el hospital con todo lo que necesitas llevar para ti y para el bebé.  

También debes seguir con los masajes en la zona perineal. Deben realizarse todos los días durante 10 minutos, masajeando los músculos del perineo con los dedos impregnados en crema o aceite de rosa de mosqueta. Esta práctica aumenta la flexibilidad y elasticidad de la zona y puede evitar la necesidad de episiotomía y los desgarros vaginales en el parto. La constancia es fundamental. También se aconseja realizar los ejercicios de Kegel para reforzar la musculatura del perineo y evitar la incontinencia urinaria del posparto.  

En esta semana ya tendrás los resultados de los análisis del tercer trimestre de embarazo, que incluyen una prueba sanguínea y otra de orina. También es el momento de hacerse una prueba de coagulación que habrá que presentar al anestesista y un frotis o exudado vaginal para descartar la presencia de la bacteria estreptococo B en la vagina. Esta bacteria, habitual en muchas mujeres, puede causar problemas potencialmente graves al bebé si se contagia al salir por el canal de parto. Para evitarlo, si la prueba es positiva te administrarán antibióticos durante el parto. 

Toca también hacerse la ecografía del tercer trimestre, recomendada entre la semana 32 y la semana 35. En esta ecografía se comprueba si el bebé se ha colocado ya en la postura definitiva para el parto, su tamaño, su bienestar, la posición de la placenta y la cantidad de líquido amniótico. Si se detecta cualquer indicio de retraso del crecimiento fetal el médico puede prescribir una ecografía Doppler para descartar cualquier anomalía en la circulación sanguínea del bebé, del cordón umbilical y de la placenta.