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Menú semanal: Semana del 2 al 8 de noviembre
Descubre un menú lleno de propuestas deliciosas para disfrutar cada día. Esta semana destacamos el steak tartar, un clásico elaborado con carne de ternera picada a cuchillo y condimentada al momento con ingredientes como alcaparras, pepinillos, mostaza y yema de huevo.
Aunque su origen no está claro, parece que fue Marco Polo quien lo dio a conocer y que su popularidad se debe al escritor Julio Verne. La clave de su éxito, lógicamente, es una buena carne de ternera y que esta se pique a cuchillo y de manera muy menuda. La condimentación se tiene que realizar al momento, y los expertos en esta preparación aseguran que no pueden faltar alcaparras, pepinillos, mostaza, yema de huevo, pimienta y sal. A partir de esta base, hay quien incorpora unas gotas de salsa Worcestershire, tabasco y hasta unas gotas de algún vino añejo, como un Jerez.
Menú semanal día a día
Te proponemos un menú semanal día a día tan saludable y equilibrado como sabroso. Sigue nuestros consejos y recetas y la organización y planificación de tus comidas serán mucho más fáciles.
Lunes
Tosta de tomate rallado con queso fresco y orégano
Café o infusión
Manzana
Lata de mejillones natural
Miércoles
Pan Wasa con aguacate triturado
Café o infusión
Onza de chocolate negro
Lascas de mojama con AOVE
Jueves
Kéfir con kiwi troceado y pipas de girasol
Café o infusión
Huevo de codorniz cocido
Encurtidos
Al elegir un aguacate, el mejor indicador de estar al punto es el tacto. Debe ceder ligeramente al presionarlo con suavidad en los extremos, pero sin notarse blando ni presentar zonas hundidas. En las variedades Hass, además, la piel suele oscurecerse cuando alcanza su punto óptimo. Si aún quedan dudas, basta con levantar el pequeño rabito de la parte superior: si la pulpa que se ve debajo es verde, está listo para consumir; si aparece marrón, probablemente se haya pasado.
