Cosmética durante el embarazo: los ingredientes y activos que sí puedes usar

El test lo ha confirmado: estás embarazada. Y a todas las dudas y preguntas que se agolpan de repente en tu cabeza hay que añadir una más: ¿cómo hay que adaptar la cosmética durante esta etapa? ¿Qué productos puedo seguir utilizando y cuáles es mejor evitar?

¿Es seguro el retinol durante el embarazo? ¿Qué hay que hacer para evitar el cloasma y otras manchas de hiperpigmentación que salen con frecuencia durante la gestación? ¿Debo darle un descanso a mi exfoliante semanal de AHA’s? ¿Y poner en pause mi anticelulítico y mi antiojeras con cafeína o mi tratamiento antiacné? Sin despertar la alarma –pues la regulación de la industria cosmética en Europa es súper rigurosa y una de las más exigentes del mundo en materia de seguridad– sí hay ciertas pautas que conviene tener en cuenta para adaptar la rutina de cuidado de la piel durante los nueve meses de gestación y el periodo de lactancia. Toma nota.

01.

Cremas y sérums para reforzar la hidratación en el embarazo

Lo primero que hay que saber es que los cambios hormonales que se desencadenan durante el embarazo alteran el nivel de hidratación de la piel. “El aumento en los niveles de estrógeno y progesterona reduce los aceites naturales de la piel y alterar su capacidad para retener humedad”, dicen en Weleda. “Si a ello sumamos que el volumen de sangre aumenta y los líquidos corporales se distribuyen, el resultado es una piel más reseca y tirante". Reforzar la hidratación con productos ricos en activos humectantes como la urea, el ácido hialurónico, la manteca de karité, la niacinamida y la glicerina es esencial.

02.

Protector solar para evitar manchas antes y después del parto

No son pocas las mujeres que reciben un regalo indeseado durante el embarazo: el cloasma, una forma de hiperpigmentación que provoca manchas marrones o grisáceas, principalmente en las mejillas, la frente y el labio superior. Para evitarlo, es clave reforzar la protección solar con una crema de factor SPF 50 o superior todos los días y evitar cosméticos o jabones irritantes que puedan empeorar el cloasma. “Mantén tu piel limpia e hidratada, usa productos suaves y evita los tratamientos agresivos como exfoliaciones químicas o la depilación láser”, indican en La Roche-Posay.

03.

Cafeína y aceites esenciales, haz una pausa

En concentraciones elevadas o muy puras, ctivos como la cafeína y los aceites esenciales “podrían penetrar en el torrente sanguíneo”, dice Ana Yuste, de Aromatherapy Associates. La cafeína puede resultar inocua en productos que se aplican en pequeña cantidad, como las cremas anteojeras y antibolsas para el contorno de los ojos. Sin embargo, conviene evitar los liporeductores y anticelúliticos con cafeína por el volumen de producto que hay que aplicar. Si te preocupan las estrías, activos como la manteca de karité, la centella asiática y el escualeno sí están permitidos. En cuanto a los aceites esenciales (romero, eucalipto, menta piperita, alcanfor, canela, mejorana, salvia…), hay que interrumpir su uso. Otro producto de belleza a evitar son los esmaltes de uñas con formaldehído, tolueno, parabenos o estireno, sustancias potencialmente tóxicas que penetran a través de los poros de las uñas. Elige siempre fórmulas libres de estos químicos.